由于女性生理的特殊性，每个月都会来一次例假。在来例假的时候，或多或少会出现痛经。对于痛经的出现是多数女性苦恼的，这时如何缓解痛经是女性朋友们一直想知道的。缓解痛经的方法有很多，可以吃止痛药，也可以进行腹部的按摩，除此之外也可以尝试用热毛巾敷于腹部。

为何用热毛巾敷于腹部就具有缓解痛经的作用呢?其实是因为多数女性出现痛经是受寒导致，而热毛巾的热度可以去除腹部的寒气，起到祛寒止痛的作用，这样就可以达到缓解痛经的作用。

多数运动健儿出现受伤的现象是较为正常的，伤口出现必然会引起肿痛，这时可以用热毛巾敷于肿的部位，可以起到消肿的作用。但小编要提醒大家，如果在运动损伤的应激期是不能进行热敷。

随着年龄的增大，人体易患上腰椎疾病，对于这种疾病易使人出现疼痛的感觉。当该部位出现疼痛，人们会进行该部位的按摩治疗，其实除了这种方法可以缓解腰椎疼痛之外，小编建议大家可以使用热毛巾。

可以将热毛巾放于腰椎部，这样就可以促进腰椎的血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。在做此方法时，小编建议大家每隔一段时间就将毛巾用热水烫一下，这可以一直维持毛巾的热度，这样就可以长时间用热毛巾敷腰椎，对该部位的作用可以一直持续下去。

用热毛巾敷腰椎不是任何时候都是可以进行的，毕竟不是很方便，所以，小编建议大家早上或者晚上睡觉之前进行是非常好的。对于这样的方法要持之以恒才能达到一定的治疗效果，希望大家对这点一定要牢记在心。